Рекомендации психолога для родителей
«Как помочь детям преодолеть психологическое напряжение в период
пандемии и временной самоизоляции»
Уважаемые родители!
Самоизоляция – это тяжелый и сложный период, который может вызвать стресс.
Наша главная задача — сохранить жизнь и спокойствие, психологическую стабильность каждого ребенка! Совместными усилиями мы сможем преодолеть все трудности!
Необходимо чтобы Вы были на связи со своим классным руководителем для организации взаимодействия вашего ребёнка и учителя-предметника.
Следует помнить: если мы не можем изменить ситуацию, давайте менять отношение к ней.
Рекомендации:
- В период самоизоляции старайтесь сохранить привычный режим жизни.
- Будьте ненавязчивы, спокойны и терпеливы. Сохраняйте позицию взрослого, общаясь с ребенком, ваш дискомфорт в период самоизоляции – это не повод сорваться на ребенка из-за того, что вы сложно переживаете отсутствие привычных социальных контактов.
- Добавьте игры в обычные дела. Есть игры, которые помогут провести время с пользой. Это плетение бисером, мозаики, конструирование из кубиков лего и.т.д.
- Поддерживайте умственную и физическую активность. Можно придумать соревнования (кто больше присядет, сделает отжиманий), в которых ребенок чувствовал бы себя победителем.
- Занимайтесь образовательной деятельностью, смотрите обучающие фильмы, читайте книги вместе с детьми. Обсуждайте с ними новую информацию.
- Избегайте принятия суровых воспитательных мер. Хвалите вашего ребенка и мотивируйте его через похвалу делать желаемое.
- Договоритесь об определенных часах, в течение которых каждый член семьи занят своим делом. Взрослым важно определить место, где ребенок мог бы безопасно играть самостоятельно.
- Прививайте ребенку гигиену использования цифровых устройств. Ограничьте «время экрана» для телевизора, мобильного телефона или компьютера, сделайте это вместе с ребенком
Если есть какие-то сложности, трудности,
особые обстоятельства,
незамедлительно сообщайте классным руководителям.
Нет неразрешимых ситуаций
Берегите себя и своих близких!